□　于　芸

　　随着“体重管理年”三年行动的启动，“体重管理”一词频频登上热搜。八段锦、轻食沙龙、中医调养……多地物业服务企业变身“健康管家”，联合社区举办了一系列丰富多彩的活动，让居民们在享受乐趣的同时，轻松实施“减肥大计”。

　　花式运动点燃减重热情

　　为传播健康的运动文化，号召业主走出家门、走进社区、融入户外，四川省自贡市一物业服务企业在服务的小区举办了业主运动会，设置了羽毛球、乒乓球、象棋、台球等多个比赛项目，业主奋力拼搏、观众加油助威，现场氛围非常热烈。据悉，企业在小区设置了健身房、瑜伽室、羽毛球场、乒乓球场等设施，助力每一位业主在家门口找到适合自己的运动方式，让健康生活触手可及。

　　北京市一物业服务企业开展了春日“减”法大作战活动，邀请业主填报“春日减法大作战报名信息表”。报名成功后，业主可在1个月内测量3次体重，每次测量体重数据需比上一次下降大于1斤，最终按减重数量获得梯度奖励。

　　山东省济南市碧桂园公园上城小区为孩子们举办了一场亲子互动活动，设置了“螃蟹赛跑”“齐心套圈”“过河搭桥”“猜拳蹲起”“桃花朵朵开”5个趣味运动项目，吸引了不同年龄段的孩子们踊跃参加。活动现场还有专业教练通过科学、系统的体能测评，了解孩子们的体能发展状况，提供个性化的健康指导。

　　北京市西坝河北里社区组织开展“三减三健·健康体重”宣传活动，以“八段锦养生”为核心，融合传统智慧与现代健康理念，为居民带来一场别开生面的健康体验。

　　活动邀请了社区健身队队员进行现场教学，以生动易懂的方式解析八段锦的科学原理：“这套看似简单的动作，实则是古人智慧的凝练，能有效激活人体自愈系统，调节代谢平衡。”队员们重点示范了“两手托天理三焦”等经典招式，并形象比喻为“身体重启键”，帮助缓解“手机颈”“电脑背”等现代常见问题。

　　此外，活动现场还设置了“伙伴互助”环节，居民们互相纠正动作、交流心得，在轻松愉悦的氛围中结成“健康同盟”，让“减重管理”不再孤单。

　　专业服务让减重更科学

　　为普及科学体重管理知识，近日，安徽省阜阳市一物业服务企业联合太和华源医院开展“健康体重一起行动”主题健康宣教与义诊活动。活动通过免费检测、个性化指导等形式，帮助居民树立科学体重管理理念，营造全民参与的健康社区氛围。

　　活动现场设置了体检区，为居民提供血糖、血压、BMI（体重指数）、腰围、视力等基础指标检测，并针对异常数据提供个性化建议。“通过这次活动，我第一次系统了解了BMI标准与科学减重方法。”有居民说。

　　该企业相关负责人表示，未来将联合医院定期开展健康跟踪，建立居民体重档案，并通过社区活动室增设健康课堂，巩固活动成效。

　　近日，河南省南阳市一物业服务企业与中医馆联合举办了“春日养生局”活动，重点关注小区内的体重管理人士、三高老人及儿童，为他们提供健康关怀与指导。

　　活动中，中医馆工作人员为业主科普了如何通过调整饮食习惯、食疗及改变饮食结构来实现体重管理。现场还免费提供了中医问诊、体质辨识、切脉、针灸等中医药特色疗法，业主们还品尝了中医馆精心调制的养生茶。

　　活动现场还设置了中药与文创结合的互动环节。在中医馆工作人员的指导下，物业服务人员准备了清热解毒的甘草、解表散寒的白芷、补气升阳的黄芪、抗炎镇静的十字果、益气宁心的五福籽等药材，业主们共同将这些药材制作成香囊，体验了中医药文化与现代美学的融合。

　　有物业服务人员表示，企业将鼓励各项目结合节气时令，开展更多富有创意的健康文化活动，为业主搭建健康学习平台，持续提升家庭健康教育水平，助力业主成为自己健康的第一责任人。

　　舌尖上的“健康革命”

　　贵州省遵义市一物业服务企业则开启“舌尖上的革命”，将体重管理融入业主日常生活，打造全方位健康餐饮生态。

　　据介绍，该企业在食堂设立了健康食谱专区，通过动态视频展示食物营养图谱，静态海报解读科学饮食原理，向业主直观传递健康饮食的重要性。

　　“我们还结合西南地区四季食谱特点，携手专业营养师打造膳食方案，合理配比膳食纤维、优质蛋白及维生素。”相关负责人介绍说，企业还增设了“轻盈食光区”，为业主提供便捷科学的餐饮选择，在严控热量和满足味蕾的同时，助力业主达成减脂目标。

　　河南省安阳市一物业服务企业在服务的小区开展“体重管理年”活动，开辟健康步道，沿途设体重管理知识宣传栏，业主日常散步时，便能轻松获取合理饮食、运动等科学体重管理知识。

　　广东省中山市一物业服务企业联合桥岗社区依托社区服务点、党群服务中心、小区便民服务站、社区卫生服务中心，以多样形式为社区老年人提供贴心的膳食和健康管理服务。

　　物业服务企业成立了菜品研发团队针对老年人的健康需求进行配餐设计，确保他们摄入足够的营养，同时避免过量热量摄入。在烹饪方式上，采用蒸、煮、炖等健康烹饪方式，减少油炸和煎炒，最大限度地保留食材的营养成分，同时降低热量摄入。“以前在家吃饭总是随便应付，现在社区食堂的饭菜既健康又营养，我的血脂也降下来了，感觉身体轻松了很多。”居民张爷爷说。